0 Sucre 100% Fille

C'est décidé J'ARRÊTE !!

0 sucre

Voilà, c'est décidé, j'arrête le SUCRE !!!

Ca y'est, je vous entends déjà : QUOI ?? Mais pourquoi tu fais ça ? Mais ça va pas, le sucre c'est la vie ! Mais arrête c'est impossible !! Pourquoi se priver ?!? Elle est folle celle-là, encore une lubie à la mode ! Etc., etc.

Tout a commencé il y a quelques mois, lorsqu'une de mes amies a publié sur Facebook l'interview d'une journaliste qui se prénomme Danièle Gerkens. Lorsque j'ai regardé cette vidéo, en premier lieu je me suis dit "encore un truc d'illuminé", et puis plus j'écoutais ce qu'elle disait et plus j'étais interpellée. Je reconnaissais certains paramètres de ma vie, et ça m'intriguait ! Et si c'était vrai ? Je me suis dit que je ne m'étais jamais lancé de défi, que cela pourrait être une expérience intéressante à faire et j'étais vraiment curieuse de voir les effets qu'aurait l'arrêt du sucre sur moi.

Et c'est de cela que va parler ce blog.

Pourquoi faire un blog me direz-vous ? Pourquoi raconter ma vie ? Et bien pour partager mon expérience, parce que je me dis que cela pourra peut-être servir à quelqu'un, et puis je vais l'utiliser comme un vrai journal intime à coeur ouvert, parce que je n'aurais pas le droit de tricher. Je promets d'être la plus honnête possible, de vous dire le bon et le mauvais, mes ratés et mes succès. J'ai envie de prouver, et de ME prouver que je peux y arriver. Vous comprendrez par la suite pourquoi cela me tient tant à coeur !

Je vous laisse la vidéo dont je vous ai parlé, peut-être y'en aura-t-il d'entre vous qui souhaiterons faire l'expérience avec moi :-) 

N.B. : Si vous êtes nouveau sur mon blog, naviguez par mois (colone de droite) pour le lire si vous voulez avoir les articles dans l'ordre ^^

Elle perd 6 kilos en un an sans sucre - Le Figaro

Posté par Mamzelle Axelle à 23:13 - - Commentaires [2] - Permalien [#]


03 septembre 2016

Ce n'est qu'un aurevoir...

Bonsoir à toutes et à tous !

Comme beaucoup d'entre vous le savent, via facebook, je vais supprimer mon blog ! Vous pouvez me traiter de lâcheuse, de faible ou d'égoïste mais peu importe, j'ai besoin pour certaines raisons que je n'annoncerais pas ici, de supprimer tout ce qui me relie à un réseau social internet ! OUi parce que bon, je n'arrête pas de vivre hein ?

Je ne regrette pas du tout d'avoir entrepris ce blog, qui m'a beaucoup aidé dans ma nouvelle vie, et je suis d'autant plus heureuse de voir qu'il a aussi pu susciter de l'intérêt chez pas mal d'entre-vous en ce qui concerne le sucre.

Le blog s'arrête, certes, mais pas "mon combat" ! En effet, comme je vous l'ai déjà dit précédemment, cette expérience m'a permis de découvrir que je pouvais manger autrement tout en me faisant plaisir, et en prenant du plaisir. Je vais garder cette habitude de faire attention, car cela m'a vraiment sauvé ! POur la bonne nouvelle, je continue de maigrir les filles ;-) Je devrais bientôt passer sous la barre des 80, ce qui en soit est une grande victoire pour moi !

Ne soyez pas triste, je vous en supplie, vous avez assez dans ce blog pour vous lancer, si vous le désirez ! Il suffit de croire en vous !

Je me sens heureuse et épanouie, et je ne trouve plus de plaisir aux réseaux sociaux, j'ai besoin de plus que ça...

C'était une expérience incroyable de vous emmener avec moi dans cette grande aventure !! Merci à vous, et pour votre soutient !

8 mois déjà ! Vous vous rendez-compte ? C'est passé tellement vite !

Je vais laisser le blog actif encore quelques temps, peut-être même jusque la fin de l'année.

En tout cas je souhaite à tous de la réussite dans ce que vous désirerez entreprendre ; croyez en vous, ne vous sous-estimez pas et foncez !

Bye bye

keep-calm-and-bye-bye

 

Posté par Mamzelle Axelle à 22:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]

05 août 2016

Bilan du 7ème mois

Oui Oui OUI !! Je sais TRES BIEN !!! C'est la troisième fois que je vous dis que je publie et que je ne le fais pas ! En fait je crois que je vais arrêter de vous dire que je publie, parce qu'à chaque fois que je le fais j'ai un empêchement... Et là pour le coup c'était de la visite imprévue de la famille.

sorry

Donc me voilà, le vendredi 5 août à vous faire part du bilan du 7ème mois de mon année sans sucre, ou presque.

Alors, à votre avis, comment s'est passé ce mois de juillet pour moi ? Et bien comme un magnifique mois d'été, peuplé de glaces de toutes sortes !!! Haha !

Bon en règle général, tout s'est bien passé, mais si j'ai un conseil à vous donner : FUYEZ LES VACANCES D'ETE !!!! C'est un florilège de visites en tout genre de la famille que vous ne voyez pas le restant de l'année. Et qui dit visite de la famille, dit gros repas, barbecue, boisson fraîche, etc, etc. Alors il y a eu des phases trop mangeage, mais j'ai géré ^^

Et fort heureusement, j'ai commencé le Top Body Challenge ! La première semaine j'ai douillé de ouf ! Je ne sentais plus mes cuisses, pour me baisser, m'asseoir, ou monter les escaliers c'était un vrai supplice ! La deuxième semaine s'est passé impeccable, les douleurs se sont considérablement estompée, et je commençais à sentir les effets bénéfiques d'une activité sportive, je parle au sens du bien-être général. La troisième semaine est celle-ci qui est en train de se terminer, et malheureusement je n'ai rien fais, je suis terriblement fatiguée en ce moment, ça en devient saoulant, et toujours et encore de la famille, ce qui m'a un peu démotivé... Mais bon, je suis très heureuse d'avoir passé tous ces moments, car il fut très agréable de profiter de toute notre famille ou presque. Je reprendrais lundi sans faute. Sinon j'ai aussi beaucoup marché, et j'envisage de bientôt tester la course à pieds de manière progressive.

Voilà, vous savez tout en ce qui concerne le déroulement de mon mois de juillet.

Allez, c'est parti !

Récapitulatif : le 4 juin je pesait 83,5 kg !

Aujourd'hui je fais 82,3 kg !!

Screenshot_2016-08-05-16-12-11

J'ai donc perdu 1,2 kg en un mois, ce que je trouve satisfaisant vu l'objectif que je me suis donné. Car oui, ça y'est, je me suis donné un objectif, et je me donne d'ici la fin de l'année 2017 pour y arriver. Je suis plutôt contente que ma perte de poids ne soit pas trop rapide, car je n'ai que trop souffert de reprise de poids rapide après avoir perdu beaucoup de poids d'un coup. On m'a toujours dit qu'une perte de poids lente avait plus de chance d'être durable, si biensûr vous ne vous gavez pas à côté, c'est évident !! Et en ce qui concerne l'alimentation, je vous confirme que j'ai définitvement adopté la vie sans sucre. Zéro sucre, non, je vous l'avoue, mais ne pas en consommer à tout bout de champs, ça c'est sûr ! Peut-être que pour certains ma perte de poids paraît ridicule, mais elle ne l'est pas ! Elle me prouve une fois de plus qu'une vie sans sucre, ou avec une consommation contrôlée est une des clefs pour être en bonne santé. Peut-être pas LA clef, mais une des plus importante ça c'est sûr ! Alors voilà le résultat de cette vie que j'ai choisi de vivre, 12,9 kg en moins en 7 mois, et sans grandes contraintes ni frustrations. Et dire qu'il a fallu toutes ces années pour que je découvre ça ! Mais bon, les regrets c'est bon pour les personnes qui ne souhaitent pas avancer, à mon avis...

Bon, maintenant, il est temps de faire le bilan des bilan ! Nous en sommes à la moitié de cette expérience et côté objectifs, comme vous l'avez vu un peu plus haut, j'ai décidé de me donner un objectif poids, ou en tout cas un stade à dépasser. Honnêtement je ne sais pas si j'y arriverais, surtout vu ce que m'a dit un jour une nutritionniste, mais je ne désespère pas, je fais quand même l'essai. Je me donne jusque décembre 2017 pour passer sous la barre des 60 kg. Vous savez, même quand j'étais à peu près mince, je n'ai jamais réussi à descendre sous la barre des 62 kg ! C'est fou non ? Ou pas, bref. J'ai envie de voir ce que ça donne. Mais dans tous les cas, même si loin de moi l'idée d'en faire une psychose, j'espère qu'il y aura encore quelques kilos de perdus, car je me sens vraiment de mieux en mieux dans ma peau !Déjà, si d'ici le mois de décembre je perds 1 kg par mois comme c'est le cas en ce moment, j'aurais perdu à peu près 20 kg en 1 an ! Toppissime !

Enfin voilà, vous savez tout pour le moment !

J'espère que vous avez passé une bonne journée et que vous passerez une bonne soirée !

A très vite et sans prévision cette fois ;-)

Posté par Mamzelle Axelle à 17:42 - Commentaires [0] - Permalien [#]

18 juillet 2016

TBC semaine 1

Ca y'est ENFIN ! Je ne vous abandonnerais plus jamais ! Enfin, non pas que je vous ai déjà abandonné, mais je vous ai fait plusieurs fois le coup du "bon il faut que je me remette au sport" et pourtant sans grand résultat derrière car je n'arrivais pas à trouver la motivation... Honte à moi, j'en suis consciente...

Enfin bref.

Ca y'est c'est parti, je me suis lancée ! Oui oui ! Sérieusement ! J'ai repris la marche : mon mari et moi avons fait une fois 10 km l'autre jour avec ma coupine Prune et hier environ 8 km ! Je ne vous cache pas l'état de mon corps actuellement... Surtout que... surtout que... je viens de commencer le Top Body Challenge !! Ce matin même m'sieurs dames ! Comment vous dire que j'en ai bavé A MORT !!! Je n'ai même pas pu finir la dernière cession de planches tellement mon corps ne voulait plus me porter... (Oui Prune tu avais raison, la planche c'est horrible !)

couverture-tbc-programme

 

Enfin voilà, cette fois je pense, j'espère que la machine est lancée, et je devrais rapidement y reprendre goût ! Le tout c'est de se lancer au début. En même temps je n'ai jamais été aussi motivée, et c'est principalement grâce à mon expérience sans sucre, qui m'a vraiment changé la vie et démontré que j'étais capable, que malgré mes expériences passées et tout ce que l'on a pu me rabacher, nutritionniste inclu, je peux y arriver. Donc maintenant, plus rien ne dois m'arrêter !!! Je n'ai pas encore 30 ans, et comme je vous l'ai dit c'était le moment de prendre ma vie en main.

Le poids, le physique, l'alimentation ont toujours été un problème, un "poids" pour moi, mais cette expérience m'a montré que cela pouvait changer, que j'étais capable d'y arriver. Vous imaginez que ma plus grande peur était et est toujours un peu, que mes enfants vivent ce que j'ai dû endurer à l'école ou dans mon quotidien de femme ? Aujourd'hui je l'appréhende beaucoup mieux, car j'ai réussi à changer ces habitudes dans lesquelles je m'étais enfermée.

Voilà voilà, vous savez tout, la suite au prochain épisode !!

13736096_686446334843332_778461050_n

Posté par Mamzelle Axelle à 12:27 - Commentaires [4] - Permalien [#]

10 juillet 2016

A TAAAAABLEEEE !!!

Bon ce soir, peu de blablatage, simplement envie de vous partager mon repas d'hier soir : une salade composée EXCELLENTISSIME !!!

Je vous laisse saliver un peu à la lecture de cette recette, et ensuite HOP ! tous à vos chaudrons !

Salade au saumon, pommes de terre et concombre marinés

13584840_10157088621905133_2978557521882003988_o

Pour 2 personnes

La salade :

5 pommes de terre moyennes cuites à la vapeur, coupées en gros dés / 1/2 sachet de mesclun / 1/2 concombre / 2 pavés de saumon sans arêtes et sans la peau / 5 cornichons / 1/2 bottes de ciboulette fraîche ciselée / un filet d'huile d'olive / de la fleur de sel

La marinade du concombre :

3 cuillères à soupe de vinaigre / 1 à 2 cuillères à soupe de gros sel / 1 cuillère à soupe de sucre ou de sirop d'agave

La sauce

250 g de saumon frais / 2 cuillères à soupe de mayonnaise / 1/2 botte de ciboulette / Sel / Poivre

Préparation :

Pelez le concombre et videz le. Coupez le en demi-rondelles et placez dans un bol avec le vinaigre, sucre et sel (bien sûr si comme moi vous avez arrêté le sucre celui-ci est proscrit, pour ma part je les ai mis nature). Laissez mariner une heure environ. Mélangez régulièrement.

Dans une grande assiette, préparez un lit de mesclun.
Pelez les pommes de terre et coupez les en gros dés. Faites les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres et fondants.

Découpez le saumon en gros dés et épongez le. Parsemez le de fleur de sel.
Ciselez la ciboulette et les cornichons. Réservez.

Préparez le fromage frais, en y ajoutant la mayonnaise et la ciboulette ciselée. Salez et poivrez. Réservez au réfrigérateur.

Rincez et égouttez bien le concombre.
Snackez les dés de saumon dans un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu très vif.

Parsemez le mesclun de dés de saumon et de pommes de terre. Puis de concombre mariné. Ajoutez des cornichons et de la ciboulette. Déposez des cuillères de fromage frais sur la salade. Poivrez et servez aussitôt.

[Source : by Pinterest sur foodforlove.fr]

Bon appétit !

Posté par Mamzelle Axelle à 19:32 - Commentaires [0] - Permalien [#]


09 juillet 2016

Flashback

FlashbacklogoLT

Hello tout le monde !

V'la ti pas qu'hier, Face de bouc (oui je sais c'est ringard et alors ?!) dans toute sa générosité et son altruisme, m'a proposé (comme chaque jour en ce moment...) un petit souvenir à me remémorer de l'année dernière... Je pense que tout ceux ici qui sont inscrit sur ce réseau social, voient de quoi je veux parler ! Et voilà qu'il me propose des photos publiées donc un an avant, sur notre sortie à mon mari et moi au parc d'attraction du Pal ! Oui c'est notre petit rituel de l'été à tout les deux, une petite virée au Pal en amoureux ! C'est pas loin, c'est pas cher, et on y passe toujours une super journée.

Bref.

Vous savez, lorsque l'on maigrit et que l'on perd beaucoup de poids, on sait que l'on maigrit, déjà parce que la balance nous le dit, mais aussi nos vêtements et pour finir les gens qui nous côtoient et qui osent un "Oh tu as maigrit non ?!". Mais SAVONS-NOUS vraiment que l'on a maigrit ? Le réalisons-nous ? Pour ma part, je sais que j'ai maigrit pour les raisons que je viens de vous citer, je le sais aussi par la manière dont je me sens, mais psychologiquement, l'image que j'ai de moi est toujours la même, je peine à réaliser par moi-même, de la même manière que lorsque j'avoisinais les 100kg, je ne réalisais pas pleinement cette situation. Et bien aujourd'hui je comprends l'importance de faire des photos de nous lorsque nous entreprenons un régime alimentaire ayant pour but de maigrir. Hier j'ai réalisé pleinement le changement qui s'était effectué en 6 mois, la perte de mes 11,7kg qui parfois ne me semble pas si incroyable. Mais lorsque je suis retombée sur ces photos de l'année passée, lorsque je me suis vue, je me suis dit "Mince alors ! J'étais comme ça ?! Je comprends la réflexion de mon beau-frère sur mon "gras du bye bye" maintenant" et j'ai aussi réalisé pour le coup que 11,7kg c'était déjà beaucoup, et du coup je n'en ai été que plus fière !

(Petite parenthèse : je tiens quand même à préciser que lorsque je dis "j'étais comme ça", je ne dénigre pas le fait d'avoir un certain physique, je persiste à dire que là je vous parle de MOI et uniquement MOI, et mon ressenti par rapport à mon poids. Je conçois qu'un tout autre point de vue pourrait être. Nous sommes libre de penser ! Je suis consciente aussi que je ne suis pas la seule à ressentir ce genre de chose et étant passée par là, de quel droit pourrais-je juger ?! Aucun, je comprends qu'on puisse ne pas se sentir bien dans son corps et ce blog est aussi là pour ça.Voilà, je préférais faire une petite précision avant que cela ne blesse qui que ce soit. Je ne suis là pour juger personne, ce blog est autobiographique comme vous le savez. Fin de la parenthèse.)

J'ai donc décidé de vous montrer cette évolution à vous qui me suivez, à vous qui vous posez encore des questions, à vous qui avez commencé l'expérience, à vous les curieux, et peut-être aussi à vous les dubitatifs (oui je pense à vous aussi ;-) ) ! Parce que vous écrire c'est bien ! Vous donner des poids et des mesures c'est bien ! Mais les photos sont biens plus parlantes à mon avis, me trompe-je ? (Oui parce moi causer bien la France)

Alors je vous laisse un petit avant/après, voyez par vous même la différence entre le 8 juillet 2015 et le 8 juillet 2016...

www

www

Alors oui, vous ne rêvez pas, je me suis bien prise en photo dans les vestiaires de mon boulot... J'admets que c'est un poil kitchounet mais je n'ai plus de miroir tête à pieds à la maison. Alors promis, la prochaine fois je me ferais prendre en photo par mon doud'.

Sur ce bonne soirée à vous, et j'espère pouvoir lire de vos expériences à ceux qui ont commencé...

 

Posté par Mamzelle Axelle à 23:38 - Commentaires [0] - Permalien [#]

06 juillet 2016

Tout est bien qui fini bien !

Bonjour tout le monde !

Et ben didons, on a bien cru que cet article n'arriverait jamais !!! C'est comme si cet article ne devait pas être écrit !...

MAIS NON !!!

Il se trouve que ce mois-ci le 4 du mois tombait sur ma reprise de boulot (alors que d'habitude je ne travaille pas le lundi...), que je terminais le travail à 20h15 et qu'en plus c'était l'anniversaire de mon mari, donc je n'allais pas abandonner mon mari, même si on l'avait fêté la veille, ça ne se fait pas (et en plus je l'aime plus que vous... EUUUHHHH !!!) Donc je m'étais dit, ok pas de problème, pour une fois je l'écrirais demain. POUAH ! Que nenni ! J'avais oublié que je faisais ouverture/fermeture à mon boulot, et que le soir on ne mangeait pas à la maison (oui Prune c'est de ta faute ! Haha <3). Enfin tout ça pour vous dire que les choses ne se sont pas goupillées comme prévues. Mais bon, l'important c'est que je sois là non ? Et puis, avouez-le... Vous aimez tout ce suspens...

sournois

Alors, alors... Revenons-nous sur le mois de juin ? Est-ce vraiment nécessaire après la confession que je vous ai faite ? Bon en résumé, j'ai craqué, j'ai mangé des substances à base de chocolat, sur une durée d'environ deux semaines, j'ai pris 800 grammes, et ensuite je n'en ai plus eu envie, j'ai arrêté et repris le cours de ma vie.

A votre avis, pourquoi mon envie est repartie comme elle est venue ?... Et bien, à mon avis à moi, c'est toujours ces effets "magiques" de la "non frustration", ce fait de pouvoir manger tout ce qui me fait envie, dans la limite du raisonnable bien sûr, tout en ayant une alimentation variée et équilibrée. Lorsque je me replonge dans mes souvenirs de régime, les choses qui me reviennent, sont les FRUSTRATIONS, les INTERDICTIONS, et le fait qu'au bout de quelques semaines seulement, voir même parfois quelques jours, je craquais et là c'était la cata !! J'en suis toujours assurée que si nous créons du manque à notre organisme celui-ci va nous réclamer, et nous réclamer, jusqu'à ce que notre esprit se laisse dominer et craque ! Mais ce genre de craquage c'est comme une cocotte minute, ça contient, ça contient, ça contient, et lorsque la pression est trop forte, ça explose ! 

"Mais pourtant, le corps ressent les effets du manque de sucre au début, et il t'en réclame" me direz-vous, et vous avez raison, mais lorsque vous vous concentrez sur UN élément à supprimer, mais qu'à côté vous êtes libres de manger ce qui vous fait envie, et bien votre corps n'étant pas soumis à autant de pression et de privation, il peut assouvir tranquillement ses envies, oubliant petit à petit le manque d'à côté. C'est un peu simpliste comme explication, mais je suis convaincu que cela crée un équilibre et que c'est la clé de la réussite. Les frustrations n'engendrent jamais rien de bon, et il n'y a pas que dans l'alimentation que nous pouvons le constater... 

ANYWAY...

Je ne vous fait pas attendre plus longtemps...

Récapitulatif : le 4 juin je pesait 83,7 kg tout rond ! Et le 25 juin, suite à mes écarts j'étais à 84,5 kg.

Lundi, au 4 juillet 2016 je fais 83,5 kg !!

Et oui M'sieur Dames, en à peine 10 jours, j'ai réussi à perdre le poids repris avec un bonus de 200 grammes. Pris 800 g, perdu 1 kg, que dire de plus ? Et bien que cette idée me conforte et me réconforte, dans le fait que le jour où je réintroduirais le sucre dans mon alimentation, ce ne sera pas une catastrophe, car si je garde cette habitude d'éliminer tout ce dont je n'ai pas besoin pour vivre, tout ce qui est bourré de sucre transformé, caché, et bien si un jour pour une occasion ou une envie passagère je souhaite manger quelque chose de sucré, les bonnes habitudes que j'aurais prises à côté, mon alimentation variée et équilibrée, permettrons, que même si je reprends 800 g, et bien EUX AUSSI ne seront que passagers ! Alors bien sûr, banissez tout de suite l'idée de vous rouler dans le sucre à nouveau dès la fin de l'expérience parce que sinon celle-ci ne vaudra rien ! mdr (Ndlr : petite dédicasse à une de mes nouvelles lectrices qui m'a laissé un commentaire très pertinent à ce sujet [Chrysalise77])

Bilan du bilan ? J'en suis à 11,7 kg en 6 mois ! Je suis toujours aussi ravie, et nous dirons que le mois de juin était un point de rupture nécessaire à la moitié de cette expérience.

Alors...

12622

Posté par Mamzelle Axelle à 12:42 - Commentaires [0] - Permalien [#]

01 juillet 2016

1er juillet / Fin des vacances / Et si on oubliait le mois de juin ?!? / Astuce n°4

Bonsoir ! Bonsoir !

Nous voilà le 1er juillet 2016, je reprends le travail dans 3 jours, le bilan est dans 3 jours aussi, et à la fin de l'article je vous laisserais une astuce que je trouve merveilleuse ! Classique, relou, HYPER relou, mais merveilleuse ^^

Bon en ce qui concerne le bilan général de mon mois de juin et bien... Je suis plutôt contente qu'il soit terminé ! Bon OK ! Sauf pour mes vacances... Mais que voulez-vous, toute bonne chose a une fin, c'est comme ça ! Enfin bref, tout ça pour dire, que j'ai mal vécu mon déménagement, et que par dessus le marché mon 0 sucre n'a pas été respecté pendant une bonne partie du mois, comme je vous l'ai expliqué lors de mon précédent billet.

Aujourd'hui c'est fini, je reprends tout en main, ma maison, mon alimentation, mon budget ! OUI ! Mon budget aussi, parce que là, ça ne va pas du tout ! J'ai pas encore 30 ans (mais bientôt) et c'est pas quand j'en aurais 60 que je vais me prendre en main ! Non mais OH ! Les bonnes habitudes doivent se prendre tant qu'il est encore temps, on a bien profité de la vie, maintenant certaines choses doivent évoluer. Non mais ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous faire une cours de philosophie, j'exprime juste un certain ras-le-bol général. Ce mois de juin je n'en VEUX PLUS !!!

Pour tout vous dire, j'appréhende fortement le bilan de lundi, à mon avis il ne sera pas jojo... Mais bon, un échec ce n'est pas une fatalité, cela prouve une fois de plus que je ne suis pas parfaite, mais que ça ne m'empêchera pas de continuer. Et je suis quand même assez fière de mois, car c'est la première fois de TOUTE ma vie que je réussis et que je tiens aussi longtemps sur un "régime". Ce qui démontre bien que j'ai trouvé "ma voie".

Alors je ne vais pas vous saouler plus longtemps avec mes états d'âme ce soir, j'avais juste besoin d'exprimer ce que je ressentais.

Donc pour ne pas vous laisser en plan, là comme ça, après avoir lu mes écrits larmoyants, je vais vous laisser une astuce que j'ai testé pas plus tard qu'aujourd'hui, et que j'ai adopté avec *JOIE*

Astuce n°4 : Comment bien détartrer son fer à repasser ?

Ca parraît tout bête n'est-ce pas ? Tout le monde le fait, ou presque, au risque de se retrouver avec des trainées blanches sur tous ces vêtements, ou avec un fer à repasser inutilisable... Pour moi c'était une vraie corvée, et même plus, j'ai bousillé une centrale vapeur parce que je ne l'avais pas entretenu correctement ! Je traine beaucoup sur Pinterest.com, c'est une vraie mine d'or pour moi qui aime la déco, le DIY, la cuisine, les loisirs créatifs, et qui recherche des astuces pour la maison. Et je suis tombée sur un article qui expliquait comment bien détartrer son fer !

Je m'y suis attelée aujourd'hui, et avec de la patience (oui parce que c'est trèèès long --' ) et de l'archarnement (bien que je n'ai pas trop peiné) on arrive à rendre son fer comme neuf !

J'ai complètement oublié de prendre mon fer en photo avec tout le calcaire sorti par la semelle mais en gros il était BLANC de calcaire ! Les trous moussaient de partout, UNE HORREUR ! Le truc qui fait que tu te dis "J'suis foutue ! J'ai bousillé une deuxième centrale..."

ET BIEN NON !! Avec cette astuce, j'ai réussi à ravoir ma semelle nickel, et tout ça sans produit chimique ! Pour ce faire, il vous faudra du vinaigre blanc, de l'eau oxygénée, du bicarbonate de soude, une éponge, une brosse à dent et un chiffon doux.

Voici le résultat : (oui parce que j'ai pensé aux photos à la fin bien sûr...)

20160701_221858

Alors je vous laisse le lien de l'article pour ceux que ça intéresse, et je vous souhaite à tous un excellent weekend !

 

Entretien écologique : nettoyer son fer à repasser - Blog maison écologique : le green blog

Je ne sais pas si vous avez connu les pâtes blanches en tubes censées nettoyer les fers à repasser et qui empestaient la maison de vapeurs plus ou moins toxiques et qui faisaient tousser ? En tout cas pour ma part j'avais des vieux souvenirs d'enfance qui ne m'incitaient pas, mais alors pas du tout, à renouveler cette expérience.

https://blog-maison-ecologique.fr

 

Posté par Mamzelle Axelle à 23:30 - Commentaires [0] - Permalien [#]

25 juin 2016

Je craque Tu craques Il craque Nous craquons Vous craquez... Bref JE CraquE quoi !

Bonjour Bonjour !!!

J'espère que vous n'avez pas eu peur que je vous abandonne depuis mon dernier article quand même ?!? Non, il se trouve qu'entre l'emménagement et le travail c'était pas forcément évident. Là cela fait une semaine que nous sommes en vacances, et même si nous ne partons pas ça fait du bien de se déconnecter un peu, et de se DETENDRE ! Attention ! Je n'ai pas dit que vous me stressiez hein ?!! Non, le simple fait de laisser la technologie de côté de temps en temps ça fait du bien. Encore une semaine de vacances dont nous comptons bien profiter, peut-être en partant en vadrouille en amoureux...

Enfin bref. Je vous avais promis une petite confession, pour ceux qui sont abonnés à ma page Facebook... Mais quel genre de confession au juste ?

Je vous avais promis aussi une entière transparance au début de cette aventure, et c'est ce que je suis sur le point de faire, vous avouez quelque chose...

Ces deux dernières semaines n'ont pas été des plus glorieuses ; enfin j'ai eu une alimentation plutôt équilibrée, pas de problème de ce côté là, mais j'ai craqué... J'ai, durant ces deux semaines, à plusieurs reprises, mangé des "subtances" sucrées. Je ne vous détaillerais pas quoi, simplement qu'il y avait à chaque fois du chocolat dedans.

OUPS !

croqueuse-de-chocolat

Le pire c'est que mon envie ne semblait même pas physique, mais plus psychologique. Alors est-ce dû à un coup de fatigue suite au déménagement que j'ai plutôt mal vécu ? Est-ce dû à une lassitude quant à cette année sans sucre ? Besoin d'une décompression peut-être ? Je ne sais pas. Oh je ne me suis pas gavée, mais à plusieurs reprises j'en ai mangé. Je ne suis pas très fière, mais je n'en ai pas honte non plus, j'en avais besoin, et la cession est terminée. Je ne ressens plus le besoin ni l'envie d'en manger.

Je n'ai pas plus d'explication. 

J'espère ne pas trop vous décevoir, car ce n'était pas le but, et toujours dans un effet de transparence je vous avoue que pour le coup je me suis pesée ce matin, juste pour voir les potentiels "dégats". Et bien j'ai pris 800 grammes. Bon c'est pas une catastrophe, et puis cétait le jeu. En même temps, je ne peux m'en prendre qu'à moi-même étant donné que je n'ai toujours pas commencé d'activités physique. Il n'empêche que je réalise qu'il va être temps de s'y mettre...

Enfin voilà, vous savez tout.

C'est quand même hyper paradoxale, parce que depuis ce mois-ci j'ai entrepris de mesurer aussi mon tour de cuisse, de bras, de cou, etc. (je vous en reparlerais dans un prochain article) et il se trouve que j'ai continué à fondre au niveau des bras et des cuisses. 

Le corps a ses raisons que la raison ne connaît pas... Haha !

D'ailleurs, petite anecdote : Mon beau-frère l'autre jour me dit "T'as quand même vachement maigrit des bras" et moi de lui répondre "Ah bon ? C'est vrai ?!" et là... Il me secoue le gras du dessous du bras (plus communément appelé "le gras du bye bye" chez nos amis les québécquois) et me dis "Bah oui, ça pendait vachement plus quand même avant!"

Voilà, c'était le mot de la fin. Je vous promets de me ressaisir, et je ne me sens toujours pas démotivée, je peux vous l'assurer !

Je sais qu'il y en a qui suivent l'expérience jusqu'à la maison, alors un petit conseil si vous craquez, ne vous arrêtez pas dessus, ne culpabilisez SURTOUT PAS, et passez à autre chose !

Les régimes nous gâchent la vie, manger mieux nous l'améliore ;-)

keep-calm-because-you-re-the-best

Posté par Mamzelle Axelle à 13:46 - Commentaires [2] - Permalien [#]

04 juin 2016

Bilan des 5 mois !!!

Bonjour bonjour !!!

Alors oui, je sais, je vous vois déjà venir avec vos grands sabots !... Il est tard, et je publie tout juste mon article... Est-ce que le fait que je sois malade me donne un peu de crédit ?... Allez, soyez sympa, je sais qu'au fond de vous, vous m'aimez ! HaHaHa ! Bon d'accord... De toute façon ma copine Prune s'est déjà chargée de m'ouspiller --'

C'est pas le tout, mais autant que je m'y mette tout de suite.*

Je ne vous cache pas que ce matin, je ne faisais pas la fière quant à ce moment tant attendu : la pesée !

61016321

Comme vous le savez, je viens de déménager, je suis encore en plein dans les cartons, parce que oui, je suis un peu (beaucoup...) une maniaco-maniaque du rangement dans le sens où lorsque je dois déballer un carton et ranger une pièce, tout et je dis bien TOUT, doit avoir une logique dans sa façon d'être rangé, ce qui, je ne vous le cache pas me prend pas mal de temps ! (pfiouuu cette phrase était super longue !) Donc, avec le travail en plus, le soir je suis crevée, et bien ça avance tout doucement... En gros, la seule pièce nickel pour le moment c'est MA CUISINE ! Aaah et qu'est ce que je l'aime cette cuisine ! Elle est jolie et surtout bien organisée, un vrai petit nid pour faire des bons petits plats. Mais bon je ne m'alarme pas, dans deux semaines C'EST LES VACANCES !!!!! J'ai trop hâte, et là j'aurais bien le temps de mettre cette maison en ordre et la faire briller.

Voyez par vous-même déjà le travail accompli...

DSC_0030

www

C'est fou tout ce que l'on peut accumuler en si peu de temps... Bref, vous allez me dire qu'on est pas venu parler de mon déménagement pas vrai ? J'avoue, j'suis la pro pour brouiller les pistes et faire durer le suspens... Mouahaha !

Allez ! C'est parti !

> En réalité, je vous ai parlé de mon déménagement parce que celui-ci m'a tellement stressé et pris du temps que l'alimentation passait un peu au second degrés, surtout que nous avions entrepris de vider les placards. Alors non, toujours pas, je n'ai pas sauté sur les premières cochonneries qui se présentaient à moi, mais je ne me suis pas focalisée sur la nourriture non plus. Pas un bis repetita du mois dernier, mais pas loin...

En plus, pour me peser ce matin, effort supplémentaire, je devais brancher la Wii qui ne l'était pas encore, car je me pèse avec la WiiBalance comme ça je vois mon évolution.

Récapitulatif : le 4 mai je pesait 86 kg tout rond ! Et le 14 mai, par une de ces envies de me peser, je faisais 85,2 kg !

Aujourd'hui, 4 juin 2016 je fais 83,7 kg !!!

Youhouhou ! Et de 1,5 kg de perdu en plus, ce qui fait au total, pour le mois de mai 2,3 kg de perdu ! Je suis très fière de moi ! Oui, j'ai le droit de le dire ! Parfois, il faut savoir se dire que l'on est fier de nous ! J'en arrive à un total de 11,5 kg en 5 mois, ce qui nous donne une moyenne d'à peu près 2 kg par mois, ce que je trouve très bien et suffisant pour que mon corps s'habitue.

Si l'on m'avait dit plus tôt que cela pouvait être aussi facile de maigrir sans se contraindre de trop, je l'aurais fait bien avant... Vous me direz peut-être, que si je perds aussi facilement c'est parce que j'ai beaucoup à perdre ?! C'est possible. Et pourtant, je n'ai jamais été vraiment mince, et d'autres "régimes" tentés lorsque je faisais dans les 86 kg, n'ont jamais eu autant de bienfaits sur moi. Je n'arrive même plus à me souvenir la dernière fois que j'ai fait moins de 86 kg... Enfin si... Je me souviens, je devais perdre du poids pour une raison bien précise, et cet objectif s'étant envolé à l'époque, qui plus est, dans la douleur, j'ai tout repris et plus. Cela doit faire à peu près 3 ans... Enfin bref, je suis heureuse de voir que j'en suis capable, sans remettre en cause ma santé. Imaginez si j'arrivais à faire du sport ?!?! Mdrrr Oui, je suis un être têtu, je le sais... Bientôt le Top Body Challenge si tout se passe bien...

Et les mensurations alors ??? Vous souvenez-vous que le mois dernier j'avais repris au niveau du tour de taille et de petites hanches ? Et que je pensais que cela venait du fait que j'étais ballonée, pensant que ceci rentrerait dans l'ordre ce mois-ci ?! Et bien, c'est le cas.

Bilan = Tour de taille -> 4,5 cm en moins / 10 cm en moins en 5 mois, Tour de petites hanches -> 4 cm en moins / 9 cm en 5 mois , Tour de bassin -> 2,5 cm en moins / 7 cm en 5 mois

Vous voyez, j'ai rattrappé mon retard, et j'ai même fait du bonus !

Bon, je vais sur ce, arrêter de blablater, je vous ai déjà assez ennuyé pour ce soir, alors je vais simplement vous souhaiter une très bonne nuit à tous, et finir sur cette phrase de mon ami Obélix :

"Quand l'apétit va, tout va !"

Bye ;-)

Posté par Mamzelle Axelle à 22:40 - Commentaires [0] - Permalien [#]